Onde a ciência encontra a sensibilidade para o seu florescer.
Um movimento de desenvolvimento humano que integra ciência, acolhimento e práticas aplicadas para ampliar a consciência emocional, fortalecer a autonomia e promover uma nova forma de reconhecer os sinais do corpo, da mente e das emoções.
+ 3.500 pessoas com trajetórias direcionadas
“O fortalecimento emocional vai além da transformação individual. Ele reconfigura positivamente o seu entorno, impactando sua família, seus relacionamentos e a comunidade da qual você faz parte. Essa convicção orienta meu trabalho todos os dias.” — Claudia Montoia
Você sente que está presente em sua vida ou apenas sobrevivendo a sua rotina?
Vive no piloto automático.
Os dias passam entre tantas responsabilidades que sobra pouco espaço para perceber como você realmente está.
Seu corpo começa a dar sinais.
Cansaço constante, tensão, dificuldade para descansar ou a sensação de que o sono já não é suficiente.
Você se afasta de si mesma.
As necessidades dos outros vêm primeiro, enquanto seus próprios limites e necessidades ficam para depois.
No fundo, você sabe que precisa de uma mudança.
Não para ser outra pessoa, mas para viver com mais consciência, autonomia e presença.
O Movimento Despertar
O Despertar é um movimento voltado ao desenvolvimento humano e ao fortalecimento das competências socioemocionais.
Nasceu da integração entre a trajetória na psicologia, na educação e em projetos de impacto social, com o propósito de criar experiências de aprendizagem que auxiliem pessoas a ampliarem a consciência sobre si mesmas, desenvolverem recursos emocionais e construírem escolhas mais conscientes para a vida pessoal e profissional.
Fortalecimento emocional não é um destino. É uma construção consciente.
Como essa
construção acontece?
O Movimento Despertar utiliza o Método VEIA, uma metodologia de desenvolvimento emocional que integra conhecimentos científicos, práticas reflexivas e estratégias aplicadas para transformar conhecimento em escolhas conscientes de atuação.
- V - Ver o Corpo:
Perceber os sinais do corpo, estar presente no aqui e agora e reconhecer a realidade com mais clareza.
- E - Escutar as Emoções
Dar voz ao que você sente e compreender o que suas emoções estão comunicando.
- I - Identificar seus Limites:
Reconhecer seus limites, conectar pensamentos, emoções e comportamentos para construir relações mais saudáveis.
- A - Agir com Consciência:
Transformar essa compreensão em escolhas mais conscientes, coerentes e alinhadas aos seus valores e à saúde das suas relações.
Onde o Movimento acontece?
Porque diferentes contextos apresentam diferentes desafios, o Movimento Despertar se desenvolve em duas frentes:
- Despertar Mulheres
Uma experiência em grupo dedicada exclusivamente às mulheres que desejam ampliar a consciência emocional, fortalecer a autonomia emocional e a autoconfiança, construindo novas formas de se relacionar consigo mesmas e com a vida.
- Despertar Corporativo
Experiências de treinamento, palestras e capacitações para organizações que desejam fortalecer competências socioemocionais, relações interpessoais e construir ambientes de trabalho mais saudáveis.
quem já vivENCIOU
Sobre a Idealizadora
Claudia Montoia é psicóloga, professora e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atua no desenvolvimento humano por meio da psicoterapia, com atendimento on-line para mulheres, palestras e treinamentos, e é criadora do Movimento Despertar e do Método Perspectiva VEIA.
Seu trabalho integra conhecimento científico e práticas sobre emoções e comportamentos, promovendo consciência emocional e contribuindo para a construção de relacionamentos mais saudáveis e ações mais conscientes em diferentes contextos, junto a grupos de mulheres e equipes.
Sua trajetória é marcada por projetos de impacto social em escolas e organizações, reafirmando seu compromisso com o fortalecimento de pessoas ao longo dos diferentes ciclos da vida.
Perguntas Frequentes
O Despertar é terapia em grupo?
Não.
O Despertar é um programa de autoeducação e treinamento pessoal. Por meio do Método V.E.I.A., você aprende a reconhecer padrões automáticos e a desenvolver novas formas de lidar com os desafios do dia a dia, com mais consciência e autonomia.
O Método V.E.I.A. tem base científica?
Sim.
O Método V.E.I.A. é fundamentado na Ciência Comportamental e na Neurobiologia da Regulação Emocional.
Seu objetivo é transformar esse conhecimento em práticas aplicáveis ao dia a dia, favorecendo respostas mais conscientes, autonomia emocional e o desenvolvimento de novas habilidades.
Como as aulas e os encontros acontecem?
Os encontros são online e ao vivo, em um ambiente acolhedor e respeitoso.
Você aprende o Método V.E.I.A. e desenvolve habilidades para aplicar esse conhecimento aos desafios do dia a dia, de forma prática e acessível.
Importante: o Despertar é um programa de autoeducação e treinamento pessoal. Não substitui a psicoterapia nem outros acompanhamentos profissionais quando necessários.
Seja gentil com você. Comece hoje.
O corpo é onde sentimos a vida antes mesmo de entendê-la. Aprenda a ouvir o seu.
DESPERTAR | CLÁUDIA MONTOIA